Fernanda Abraham
Instructora certifiacada FEMM
Sobre el curso
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¿Qué es el método sintotérmico?
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El método sintotérmico es uno de varios métodos de reconocimiento de la fertilidad. Con este método, aprenderás a identificar, comprender e interpretar los diferentes biomarcadores del cuerpo (fluido cervical, temperatura basal, hormona LH y opcionalmente el cuello uterino) para diferenciar entre días fértiles e infértiles de nuestro ciclo menstrual.
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Este método se considera 99.6% efectivo (lo mismo que las píldoras anticonceptivas) sin efectos secundarios.
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​Sin embargo, es un método que tiene una curva de aprendizaje y, al igual que cualquier otro método anticonceptivo, tiene sus ventajas y desventajas.
Ningún método anticonceptivo es 100% efectivo, excepto la abstinencia.​
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Ventajas y desventajas del Método
Diferentes posibilidades de tomar Poder Cíclico
Costos de anticonceptivos hormonales en México
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Descarga mi guía sobre el Método Sintotérmico GRATIS
​El método sintotérmico requiere unos minutos al día para utilizarlo correctamente. Al principio puede que te sientas abrumada, pero cada día te sentirás más segura de tus observaciones y comprenderás mejor tu cuerpo.
Pros:
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No tiene efectos secundarios.
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Aprendes a identificar tus biomarcadores y a comprender tu ciclo en profundidad, lo que puede resultar empoderante.
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Tiene una eficacia del 99,6% cuando se utiliza correctamente.
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Es una buena opción para personas que no quieran tomar anticonceptivos hormonales.
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Es una buena opción para personas que quieren conocer más profundamente su ciclo y salud hormonal.
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Es un método que se puede utilizar como anticonceptivo y para intentar lograr un embarazo.
Pros y contras
Contras:
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No protege contra enfermedades de transmisión sexual.
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Requiere un alto compromiso para aprenderlo e implementarlo.
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Requiere cambiar el comportamiento sexual durante la ventana fértil (abstinencia o método de barrera).
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Curva de aprendizaje al principio.
​El único anticonceptivo natural que te da todo el conocimiento sobre tu cuerpo
Este curso es para ti
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Quieres aprender sobre tu cuerpo y tu ciclo hormonal.
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Estás dispuesta a cambiar tu comportamiento sexual durante tu ventana fértil.
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No te importa observar y tocar tu moco cervical.
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Tienes al menos tres meses para dedicarte a comprender a fondo el método sintotérmico.
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Tienes un horario de sueño relativamente constante.
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No es necesario tener un ciclo "regular"; puedes tener ciclos irregulares, largos o síndrome de ovario poliquístico y practicar el método. Sin embargo, debes tener en cuenta que esto puede significar períodos más prolongados de abstinencia o el uso de un método de barrera y más tiempo para comprender los patrones de tu ciclo.
Este curso puede NO ser para ti
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Si no puedes negociar el momento de las relaciones sexuales sin ningún método de barrera con tu pareja (si estás en una relación con abuso).
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No quieres/no puedes cambiar tu comportamiento sexual durante tu ventana fértil.
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No quieres utilizar un método que requiera una curva de aprendizaje.
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No quieres dedicar tiempo a aprender el método sintotérmico.
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No estás lista para dejar de usar anticonceptivos.
Este curso puede ser más difícil para ti si:
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Han pasado menos de seis meses desde que dejaste de tomar anticonceptivos hormonales.
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No tienes un horario de sueño relativamente regular.
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Estás tomando algún medicamento que pueda afectar el flujo cervical (antihistamínicos, descongestionantes y cremas vaginales).
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Experimentas frecuentemente infecciones en el tracto reproductivo
¿Qué necesitas para el curso?
Una vez que te registres recibirás una guía con todo lo necesario para el curso y donde cómpralo.
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Termómetro basal - hay muchísimas opciones, yo te recomiendo empezar por uno básico. No necesitas comprar el más tecnológico.
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Tiras de hormona LH.
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Lápices de color.
¿Qué incluye el aprendizaje grupal de Poder Cíclico?
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5 sesiones de 2 horas cada una para aprender el método. La duración total de nueve semanas con una sesión cada 15 días.
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PDF antes de empezar con toda la información necesaria para el curso.
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Gráficos personalizados de Revolución Cyclica.
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PDF descargables al final de cada clase con la información más importante
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PDF al final del curso con un resumen de todo el curso.
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Sesiones de seguimiento 1:1 de 20 minutos durante y después del curso.
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Sesiones en vivo vía Zoom con grabaciones disponibles en caso de que no puedas asistir. (Tendrás acceso a la grabación hasta un día antes de la próxima sesión)
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Puedes hacerme preguntas directamente a través de WhatsApp durante el horario laboral.
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Un grupo pequeño para que puedas hacer las preguntas que quieras.
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Es super recomendable que si tienes pareja, la invites a participar en cada sesión, ya que esto fomenta la responsabilidad compartida.*
Opciones de pago
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Pago único: 3400 MXN
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Pago múltiple: 1000 MXN para apartar tu lugar y dos pagos de $1250 MXN
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Invertir en el método sintotérmico es invertir en tu salud hormonal y general.
Aporta claridad a tus ciclos.
Es darse cuenta de que eres inteligente, poderosa y que puedes comprender tu fertilidad y tomar decisiones informadas.
Es poder disfrutar de tu sexualidad como quieras sin tener que soportar desagradables efectos secundarios.
Es tomar el control de tu cuerpo y acercarte a él.
Invertir en el método sintotérmico es invertir en ti misma.
¿Cuánto cuestan los anticonceptivos?
En México, los costos son:​
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DIU Mirena: 4100 pesos mexicanos cada 5 años, requiere cita con el médico para insertarlo y retirarlo (220 USD).
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DIU de cobre: 700 pesos cada 10 años, requiere cita con el médico para insertarlo y retirarlo (40 USD).
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Anillo anticonceptivo: 300 pesos cada mes (3600 pesos mexicanos al año) (190 USD).
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Pastillas anticonceptivas: 270 pesos cada mes (3240 pesos mexicanos al año)(171 USD).
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Implante subdérmico: 4700 pesos cada 3 o 5 años, requiere cita con el médico para insertarlo y retirarlo (250 USD).
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A estos costos, también podemos agregar completo desbalance de nuestro ciclo hormonal, lo que lleva a una lista muy larga de efectos secundarios que van desde una libido baja hasta un mayor riesgo de cáncer de cuello uterino, de mama y de hígado.
