Fernanda Abraham
Instructora certifiacada FEMM
Sobre el curso
¿Qué es el método sintotérmico?
El método sintotérmico es uno de varios métodos de reconocimiento de la fertilidad. Con este método, aprenderás a identificar, comprender e interpretar los diferentes biomarcadores del cuerpo (fluido cervical, temperatura basal, hormona LH y opcionalmente el cuello uterino) para diferenciar entre días fértiles e infértiles de nuestro ciclo menstrual.
Este método se considera 99.6% efectivo (lo mismo que las píldoras anticonceptivas) sin efectos secundarios.
Sin embargo, es un método que tiene una curva de aprendizaje y, al igual que cualquier otro método anticonceptivo, tiene sus ventajas y desventajas.
Ningún método anticonceptivo es 100% efectivo, excepto la abstinencia.
Ventajas y desventajas del Método
Diferentes posibilidades de tomar Poder Cíclico
Costos de anticonceptivos hormonales en México
Descarga mi guía sobre el Método Sintotérmico GRATIS
El método sintotérmico requiere unos minutos al día para utilizarlo correctamente. Al principio puede que te sientas abrumada, pero cada día te sentirás más segura de tus observaciones y comprenderás mejor tu cuerpo.
Pros:
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No tiene efectos secundarios.
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Aprendes a identificar tus biomarcadores y a comprender tu ciclo en profundidad, lo que puede resultar empoderante.
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Tiene una eficacia del 99,6% cuando se utiliza correctamente.
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Es una buena opción para personas que no quieran tomar anticonceptivos hormonales.
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Es una buena opción para personas que quieren conocer más profundamente su ciclo y salud hormonal.
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Es un método que se puede utilizar como anticonceptivo y para intentar lograr un embarazo.
Pros y contras
Contras:
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No protege contra enfermedades de transmisión sexual.
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Requiere un alto compromiso para aprenderlo e implementarlo.
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Requiere cambiar el comportamiento sexual durante la ventana fértil (abstinencia o método de barrera).
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Curva de aprendizaje al principio.
El único anticonceptivo natural que te da todo el conocimiento sobre tu cuerpo
Este curso es para ti
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Quieres aprender sobre tu cuerpo y tu ciclo hormonal.
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Estás dispuesta a cambiar tu comportamiento sexual durante tu ventana fértil.
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No te importa observar y tocar tu moco cervical.
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Tienes al menos tres meses para dedicarte a comprender a fondo el método sintotérmico.
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Tienes un horario de sueño relativamente constante.
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No es necesario tener un ciclo "regular"; puedes tener ciclos irregulares, largos o síndrome de ovario poliquístico y practicar el método. Sin embargo, debes tener en cuenta que esto puede significar períodos más prolongados de abstinencia o el uso de un método de barrera y más tiempo para comprender los patrones de tu ciclo.
Este curso puede NO ser para ti
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Si no puedes negociar el momento de las relaciones sexuales sin ningún método de barrera con tu pareja (si estás en una relación con abuso).
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No quieres/no puedes cambiar tu comportamiento sexual durante tu ventana fértil.
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No quieres utilizar un método que requiera una curva de aprendizaje.
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No quieres dedicar tiempo a aprender el método sintotérmico.
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No estás lista para dejar de usar anticonceptivos.
Este curso puede ser más difícil para ti si:
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Han pasado menos de seis meses desde que dejaste de tomar anticonceptivos hormonales.
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No tienes un horario de sueño relativamente regular.
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Estás tomando algún medicamento que pueda afectar el flujo cervical (antihistamínicos, descongestionantes y cremas vaginales).
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Experimentas frecuentemente infecciones en el tracto reproductivo
¿Qué necesitas para el curso?
Una vez que te registres recibirás una guía con todo lo necesario para el curso y donde cómpralo.
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Termómetro basal - hay muchísimas opciones, yo te recomiendo empezar por uno básico. No necesitas comprar el más tecnológico.
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Tiras de hormona LH.
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Lápices de color.
¿Qué incluye el aprendizaje grupal de Poder Cíclico?
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5 sesiones de 2 horas cada una para aprender el método. La duración total de nueve semanas con una sesión cada 15 días.
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PDF antes de empezar con toda la información necesaria para el curso.
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Gráficos personalizados de Revolución Cyclica.
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PDF descargables al final de cada clase con la información más importante
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PDF al final del curso con un resumen de todo el curso.
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Sesiones de seguimiento 1:1 de 20 minutos durante y después del curso.
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Sesiones en vivo vía Zoom con grabaciones disponibles en caso de que no puedas asistir. (Tendrás acceso a la grabación hasta un día antes de la próxima sesión)
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Puedes hacerme preguntas directamente a través de WhatsApp durante el horario laboral.
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Un grupo pequeño para que puedas hacer las preguntas que quieras.
Es super recomendable que si tienes pareja, la invites a participar en cada sesión, ya que esto fomenta la responsabilidad compartida.*
Opciones de pago
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Pago único: 3400 MXN
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Pago múltiple: 1000 MXN para apartar tu lugar y dos pagos de $1250 MXN
Invertir en el método sintotérmico es invertir en tu salud hormonal y general.
Aporta claridad a tus ciclos.
Es darse cuenta de que eres inteligente, poderosa y que puedes comprender tu fertilidad y tomar decisiones informadas.
Es poder disfrutar de tu sexualidad como quieras sin tener que soportar desagradables efectos secundarios.
Es tomar el control de tu cuerpo y acercarte a él.
Invertir en el método sintotérmico es invertir en ti misma.
¿Cuánto cuestan los anticonceptivos?
En México, los costos son:
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DIU Mirena: 4100 pesos mexicanos cada 5 años, requiere cita con el médico para insertarlo y retirarlo (220 USD).
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DIU de cobre: 700 pesos cada 10 años, requiere cita con el médico para insertarlo y retirarlo (40 USD).
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Anillo anticonceptivo: 300 pesos cada mes (3600 pesos mexicanos al año) (190 USD).
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Pastillas anticonceptivas: 270 pesos cada mes (3240 pesos mexicanos al año)(171 USD).
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Implante subdérmico: 4700 pesos cada 3 o 5 años, requiere cita con el médico para insertarlo y retirarlo (250 USD).
A estos costos, también podemos agregar completo desbalance de nuestro ciclo hormonal, lo que lleva a una lista muy larga de efectos secundarios que van desde una libido baja hasta un mayor riesgo de cáncer de cuello uterino, de mama y de hígado.
